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長距離フライトを快適に過ごす!おすすめグッズ7選【エコノミークラス】

投稿日:15/12/2018 更新日:

海外渡航往復50回以上のねこのめです。長距離フライトを快適に過ごすためには何を持って行けばいいの?どんなグッズがあるの?どう過ごせばいいの?そんな疑問に答えます。

長距離フライト グッズ 快適

 

長距離フライトを快適にする便利グッズ7選

長いときで片道13時間以上かかる海外への長距離フライトでは、1日の半分以上を機内の狭いシートに座って過ごすことになります。13時間ってなにすりゃいいんだ?とあ然となりますよね。

でも工夫をして乗れば大丈夫!長距離フライトも苦ではなくなります。お役立ちフライトグッズで快適な空の旅を楽しんでくださいね。

トップ3!

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1. 飛行機用フットレスト

飛行機用フットレストはいわば「足用のブランコ」です。座席の前のテーブルに紐を引っかけ、足を乗せておくアイテムで1000円くらいで売っています。

自分がはじめてこれを使ったときはすでにフライト歴13年くらい経っていまして、なんでもっと早く買わなかったのか後悔するほどフライトが快適になりました。

長時間足を下げたまま同じ姿勢で座り続けると、足がだるくなりますが、フットレストを使って床から足を10~20cm上げて座るとあまりだるくなりません。感覚では足を下げて座っている時の5倍くらいラクに座れます。

足のむくみも軽減!

ずっと足を下ろしっぱなしにすると血液が下がって足のむくみの原因にもなります。

どのくらい足がむくむかというと、脱いでたブーツのサイドファスナーが上がらなくなるほどです。細めのクツのときは足が全く入らなくなってしまったこともあります。

それがフットレストを使い始めてからかなり改善され、ここ数回のフライトではむくみが少なくなりました。

長時間おなじ姿勢で座り続けていると「エコノミークラス症候群(別名:旅行者血栓症 正式名:静脈血栓塞栓症)」の原因にもなります。

フットレストに足を乗せると、足元のスペースだけでブラブラと足を動かすことができるので、発症の予防にもつながって一石二鳥。両足タイプもいいですが、片足ずつに分かれている写真のタイプの方が足が自由に動かせておススメです。

 

2 ヘッドフォンとヘッドフォンジャック

長距離フライトなら耳をスッポリカバーするタイプのヘッドフォンは必需品です。映画は臨場感たっぷりに観れますし、周りが騒がしいときには音をシャットアウトすることができます。

より映画の音を楽しみたい、周りの騒音をシャットアウトしたいときにはノイズキャンセル機能付きのヘッドフォンがおすすめ。

最新の飛行機はエンターテイメントが充実していて映画も音楽もゲームもたっぷり用意されているので13,4時間なんてあっという間です。

各種ジャックも用意しよう

あと機種によって差し込み口が1口だったり2口だったりすることがあるので、どんな差込口にも対応できるようにヘッドフォン用のジャックはいくつか用意しておきましょう。

子連れやカップルなら、ヘッドフォンを複数繋げられるジャックを持って行くと、機内で同じエンターテイメントを共有することもできて楽しさ倍増です(^^)

3 USBライト

こちらの写真のUSBライトは100円!ダイソーで買いました。

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USBライトのいいところは手元だけを明るく照らせることです。天井のライトは周りまで明るくなってしまうので、まわりの人が寝ていると申し訳なくて点けづらいんですよね。

その点、光が拡散せずにピンポイントで手元だけど照らしてくれるUSBライトなら周りに迷惑をかけることもありませんし、なにしろ明るい!

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※写真の機内はアメリカン航空のボーイング787

しかもネックを自由自在に曲げられるので、手元、足元どこでも照らすことができるのです。100円だから無くしても惜しくないですしね。

本を読んだり書いたり、小さな子供連れのときもとても便利です。ひとつ難を言いますと、安いからか一回でスイッチのボタンが取れました。予算があるならもう少しクオリティの高いものを買った方がいいかもです。

4 スリッパセット

フィットレストを使うときはクツを脱いだ方がより快適です。でも靴を脱いでおくと、トイレに立つときなど、狭い席の足元でモゾモゾと靴を履きなおすことになってしまいます。

はじめにスリッパに履き替えておけばそんなわずらわしさも解決。足の臭い対策にもなりますし、機内ではスリッパで気軽に過ごしましょう。

トイレの床が気になる人は使い捨てスリッパを使うといいですよ。

5 ネックピロー

座席で頭をガクッと下げたまま長い時間寝ていると、寝違えたり、首がおかしくなってしまうこともあります。せっかくの旅行の前に首を痛めてしまってはシャレになりません。

100均のものでもいいのでネックピローを持参しましょう。

大きめネックピローなら、窓側の席だと壁にもたれかかって寝ることができるのでかなり重宝します。ネックピローがあるのとないのでは、長距離フライトでは快適さがちがってきます。

6 ※あればなおよし クッション

エコノミーでも各座席にクッションが置いてありますが、薄くて小さいクッションです。腰痛持ちの方や、何かに抱き着いて寝るクセのある人は自前のクッションを持ち込みましょう。

自分は長距離のときは毎回丸めて持ち歩けるワンコを持参しています。前かがみになって寝るときに支えになってとってもリラックスできます。

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7)※子供連れなら エアーフットレスト

小さな子供連れのときにはエアーフットレストが活躍します。足元のスペースにすっぽり収まり、足を伸ばして座らせてあげることができます。

このごろの国際線は空席が少なく、むかしのようにとなりの席が空いててラッキー♪ということが少なくなりました。

小さい子どもに何時間も足をブラブラさせるのはかわいそうですし、なにより足が疲れます。クツを脱がせ、足を放り出して座れるように工夫してあげましょう。

 

機内で快適に過ごすためのその他のアイディア

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1)機内で過ごす用のセットを作っておく

席で使うものだけを、ファスナー付きの小分けバッグなどにまとめておくと便利です。席に着くときはそのバッグだけ持って座れるのでモタつかないでスムースに着席できます。

2)kindle本・本を持参

時間がたっぷりあるので、読みたくても時間がなかった本の読書にフライトの時間を当てるのもいいのでは?USBライトを持って行けば手元だけ照らせて快適に読むことができます。

3)自分が見たい動画を落として持参

機内wifiを使える飛行機は増えていますが、動画ストリーミングには向いていません。機内のエンターテイメント以外を見たい人はタブレットやスマホなどに落として持って行きましょう。

USBポート、電源がある機種ならバッテリーを気にせず楽しむことができます。搭乗することになっている機種を調べて、電源やUSBがあるか調べておきましょう。

「シートグルー」では各エアラインで使っている飛行機のシートの並びや席のようすをかなり細かく見ることができます。英語サイトですが写真がたくさんあって使えるサイトです。https://www.seatguru.com/

4)パスポートは取りやすいところに

国際線では入国審査審査の書類にパスポート番号を記入しないといけないので(アメリカの場合)、パスポートをすぐに取り出せるところに置いておくか、上にしまうバッグも取り出しやすいところに入れておきましょう。書きこむときのペンも忘れずに。

もしくは、番号や便名なと必要な情報を紙にメモっておいてもいいかもです。

5)搭乗前にコンビニで好きな食べものを買っておく

「機内食には期待しない」というのはあながちまちがっていないと思います。

実際にエコノミークラスでは時として「え!これ出すの!?」という食事が出ます。実例で言うと米系の会社ではたびたび凍ったままのサンドイッチが出てきました。

食べられないものが出て来たときのために、搭乗前に空港で好みのおにぎりやパンなどを買い込んで持ちこむのはおすすめです。

※持ち込んだ食べものは機内で完食するか、税関を通る前に残りは捨ててしまいましょう。肉類を持ち込めない国では税関で没収、またはとがめられることもあり得ます。

 

まとめ:快適グッズでたのしいフライトを!

エコノミークラスの長距離フライトも、工夫次第で快適な空間となります。せっかくの機会なので機内エンターテイメント、機内食をふくめ思いっきり堪能して楽しみましょう。

座席に関してはこちらの記事をどうぞ。

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